פנים, (לא מכשירים) ליד השולחן

חלק שני
זמן ארוחה! בואו נכבה את כל המכשירים האלקטרוניים ונניח אותם בסלסילה. בואו נשב לשולחן ונביט זה בזה. בואו נדבר.

כדי לעזור לכולם להשתתף יותר במהלך ארוחות משפחתיות, שקלו להכניס את עשרת הרעיונות הללו לחיזוק התקשורת והכישורים החברתיים. (עשרה רעיונות נוספים נמצאים בגליון מאי-יולי 2026 של Autism Digest. מקווה שזרעי השיחה ("Conversation Seeds") ונושאים מעוררי תשוקה ("Passion Topics") אלו עבדו היטב עבורכם!) הפכו זאת להרגל לשחק משחק פנים-אל-פנים מדי יום.

להלן תרגום מלא של המאמר לעברית, כולל המשחקים, הדוגמאות והמונחים, ללא השמטה של אף פרט:

שאלות "מי, מה, מתי" (שאלות W)

לוסי ג'יין מילר (Lucy Jane Miller), בעלת תואר דוקטור (PhD), מרפאה בעיסוק (OTR, FAOTA), מייסדת מכון STAR ומחברת הספר Sensational Kids: Hope and Help for Children with SPD, מציעה לשאול שאלות "W". אלו הן מה (What), מי (Who), מתי (When), איפה (Where), עם מי (Whom), לאן (Whither), ואיך (How – שבאופן מקורי נכתב "Whow"). כשהולכים סביב השולחן לפי הסדר או באקראי, כל אחד זוכה לשאול שאלה. לוסי מייעצת: "אל תשאלו 'למה' (Why), כי על זה באמת קשה לענות!"

מישהו מציע אמירה, כגון: "ראיתי משהו מוזר היום." אחרים בשולחן שואלים שאלות כדי ללמוד על מה שקרה. למשל:

מה ראית?
מי עשה את זה?
מתי ראית את זה?
איפה היית?
עם מי היית?
לאן הלכת לאחר מכן?
איך הגיבו? או: איך הרגשת לגבי מה שראית?

שאלת שאלות אלו עוזרת לילדים לפתח את המיומנות של הקשבה לאנשים אחרים כדי ללמוד על החוויות, התגובות, הרגשות שלהם וכדומה. תלמידים, סופרים וחוקרים מצליחים מתמקדים בשאלות הללו בעבודתם. עכשיו זה זמן טוב להתאמן.

איך מגיעים ל-81?

זו אחת השאלותהאהובות עליי. אתם עשויים לקבל תשובות כמו:

תשע כפול תשע.
100 פחות 16, ועוד ארבע בריבוע.
אפשר לעלות על כביש 81 ליד האריסברג, וילקס-בארה, או סקרנטון.
או, חגגתי כרגע את יום הולדתי ה-81 ואין לי מושג איך הגעתי לכאן!

שאלות שאי אפשר לענות עליהן ב"כן" או "לא"

סת' וורנר (Seth Warner), אב לשלושה בוגרים צעירים, מציע לשאול שאלות הדורשות יותר מאשר תשובה חד-הברתית כמו "כן", "לא" או "טוב". במקום לשאול שאלה רחבה על איך היה בבית הספר היום, שאלו שאלה ספציפית, כגון: "בשיעור הנהיגה שלך, מה אתה לומד על חוקי פנייה ימינה ברמזור אדום?"

חשבו בורוד (THINK PINK)

ג'וליה ברי (Julia Berry), בעלת תואר מוסמך (MA), מנהלת לשעבר של גן סנט קולומבה בוושינגטון הבירה, נהנית ממשחק החריזה המאתגר הזה עם משפחתה שכולה בעלת חיבה למילים. אדם אחד חושב על שתי מילים מתחרזות ומקשר ביניהן באמצעות הגדרה. האדם אומר "Think pink" עבור מילים של הברה אחת, "Thinky-pinky" עבור מילים של שתי הברות, ו-"Thinkety-pinkety" עבור מילים של שלוש הברות. השאר בשולחן (או באוטו) חייבים לחשוב חזק!

הכי קל: זוג מילים מתחרזות בן הברה אחת והגדרה — דוגמאות:

אמרו: "Think pink:חתול שמן" (Fat Cat).
אמרו: "Think pink: רחוב נקי" (Neat Street).
אמרו: "Think pink: סיר מאוד חם" (Hot Pot).

קשה: זוג מילים מתחרזות בן שתי הברות והגדרה — דוגמאות:

אמרו: "Thinky-pinky: כסף מצחיק" (Funny Money).
אמרו: "Thinky-pinky: כלב ציד מלכותי" (Regal Beagle).
אמרו: "Thinky-pinky: תנועה בים" (Ocean Motion).

קשה מאוד: זוג מילים מתחרזות בן שלוש הברות והגדרה — דוגמאות

אמרו: "Thinkety-pinkety: הגרלת קרמיקה" (Pottery Lottery).
אמרו: "Thinkety-pinkety: המלון האהוב על צבי" (Antelope Cantaloupe).
אמרו: "Thinkety-pinkety: נאמנות למשפחת המלך" (Royalty Loyalty).

שתי אמיתות ושקר אחד

רונדלין ו' ויטני (Rondalyn V. Whitney), בעלת תואר דוקטור (PhD), מרפאה בעיסוק (OTR/L), מחברת הספר Raising Kids with Sensory ProcessingDisorders, משחקת במשחק הזה שילדים נהנים ממנו והורים מעריכים מכיוון שהם לומדים הרבה על חייבית הספר של ילדיהם, תחומי העניין, הדאגות והפרספקטיבות שלהם. כל אחד סביב השולחן מדווח על שלושה דברים שקרו במהלך היום, שניים שנכונים ואחד שלא. המאזינים מנחשים איזו אמירה היא שקר.

דוגמה: "היה לנו מבחן במתמטיקה. אכלתי את כל הכריך שלי, אפילו את הקשה והחסה, וגם את הגזרים והצימוקים. המורה למוזיקה נתנה לנו לנסות כלי נגינה שונים, ואני רוצה לנגן בכינור."

מה אם?

אבא שלי, הרמן סטוק(Herman Stock), האמין בחוזקה שיש לעודד ילדים לתהות ולשאול שאלות. הוא שיחק במשחק הזה עם בנותיו ונכדיו כדי למתוח את הדמיון שלנו ולהתקשר איתנו בשולחן. שאלו את ילדכם שאלה פתוחה שאינכם יכולים לענות עליה ושאין לה תשובות נכונות או לא נכונות.

דוגמאות: "מהאם המדרכות היו מסועים? מה אם אף פעם לא היה יורד גשם? מה אם כולם היו נראים בדיוק אותו דבר? מה אם לא היה לנו חשמל? מה אם היית באי בודד והיית יכול לקבל רק שלושה דברים?" (הערה: ההפך הגמור מראיית שחורות [קסטסטרופיזציה] שילדים רבים עם אוטיזם ו-SPD נוטים לעשות, פעילות "מה אם" זו היא חיובית, דמיונית ומהנה.)

להוסיף שורה

משחק נוסף של אבי היה להתחיל סיפור ולעבור סביב השולחן, כשכל אדם מוסיף שורה הכוללת מילה או ביטוי שנאמרו הרגע.

דוגמה: "פעם אחת, ילדה קטנה הבינה שיש לה כוחות קסם." האדם הבא עשוי לומר: "הילדה הקטנה הבינה שכשהיא מסתובבת שלוש פעמים, הרגליים שלה מתרוממות סנטימטר מהרצפה." האדם השלישי עשוי לומר: "כשהרגליים שלה באוויר, היא יכלה לצוף מעל שלוליות ולירד במדרגות."

מה אני אוהב/ת בך

קייטלין טיפלאדי (Kaitlyn Tiplady), בעלת תואר דוקטור (PhD, M.Ed.), פסיכולוגית קלינית העובדת עם אנשים נוירו-מגוונים בכל הגילאים, ומשפחתה אומרים בתורות בשולחן האוכל שלושה דברים שהם מעריכים בכל בן משפחה. היא אוהבת להנהיג תרגול של הכרת תודה, וזו דרך מובנית לספק שבחים לילדיה. היא מציעה את הדוגמאות הללו: "אני אוהבת את צליל הצחוק של בנג'מין",ו-"אן היא הכי טובה בלחלוק את הצעצועים שלה עם בנג'מין."

הכנת אוכל

"שתפו ילדים בהכנת ארוחת הערב," מייעצת ג'ניפר פלז'ר (Jennifer Pleasure), בעלת תואר דוקטור (PsyD), פסיכולוגית העובדת עם ילדים צעירים והוריהם. כך הילדים מושקעים יותר בארוחה. הם עשויים לחשוב שהמזון שהם רקחו טעים להפליא, ועשויים להתעניין האם אחרים מסכימים.

אכלו מאכלים מלכלכים

כדי להרחיק את ידי הילדים מהמכשירים שלהם (אם הילדים מגניבים אותם לשולחן), הגישו אוכל מלכלך. ג'רמי קראנוביץ (Jeremy Kranowitz),נשיא ומנכ"ל KeepIndianapolis Beautiful ואב לשלושה ילדים נפלאים (גילוי נאות: הנכדים שלי!), מציע להגיש לארוחת ערב מועדפים כמו כנפי עוף, צלעות ברבקיו, קלחי תירס, טאקוס, וסרטנים מכוסים בתבלין Old Bay — יחד עם הרבה מאוד מפיות.